小腿抽筋如何通过按摩来缓解?

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2019-01-26

  近日,有媒体统计,自十八大以来,已至少有24名市委书记落马,涉及河南、贵州、四川、安徽、青海、山西、广东、云南、河北、江西、福建、江苏、山东、黑龙江等14省份。  记者据公开信息梳理发现,除山西省运城市、大同市、忻州市三地市委书记3职位空缺外,目前已有21人补位上任。在这21人中,18人为省内调任,而广州、太原、济南三座省会城市书记属于跨省调任。

    中国对东盟的投资近年来发展迅速,2010年之后对东盟新增的投资占中国对外投资总量的60%以上。  2013年11月30日,越南边民在广西宁明县爱店口岸做买卖。(新华社记者张爱林摄)  自贸区进入“升级版”  中国和东盟区域经济合作一体化不断深入。

  川财证券认为,今年一直萦绕的宏观和钢铁基本面分化二季度开始继续发酵。

  是“中国的香港人”?还是“香港的中国人”?近日,香港学者彭泓基与朋友聊及此话题,有感于连知识精英都逻辑混乱、负能量满身,遂投书香港媒体,一抒胸中之臆。希望港人多作理性思考,良性改革,重建竞争力。文章摘发如下——  早前,朋友传来2016年全球自然科学技术指数,中国在北斗系统、预警机、激光、基因、云计算、量子保密通讯、引力精密测量等范畴都世界领先。我原是念理科出身的,很明白这些成就的背后,蕴藏着多少精英的心血与不懈努力。

  2010年南非世界杯,日本队同样打进16强。

  汪精卫出面宣读了一份书面谈话,大体说明三点:孙先生取道日本时曾忠告彼国朝野,应取消二十一条及一切不合理的优先权;孙先生在天津休息几天即去北京,此行并无权位观念,完全是为了促进召开国民会议;孙先生对国民军驱逐清室的举动相当满意。段祺瑞派许世英到津迎接,告以临时政府打算“尊重条约,外崇国信”,不过激地反对列强。孙中山听闻后对此大为气愤:“我在外面要废除不平等条约,你们想升官发财,怕外国人,又何必来欢迎我!”不过气归气,孙中山第二天还是客气地给段祺瑞发了一电:“昨午抵津,承派许俊人先生代表欢迎,无任感谢,本拟七日晨入京,惟因途中受寒,肝胃疼痛,医嘱静养三两日,一俟病愈,即行首途。先此陈谢,诸维鉴察。

  除了种茶之外,每年谷雨时节过后,几乎没有农活可忙,不甘闲赋在家的乡亲们便四处寻找打工挣钱的机会。每年初冬赴洞庭湖区收割芦苇,是不少村民一年农事当中最大的一笔收入。2015年11月,龙珍告别家人,只身来到洞庭湖区漉湖芦苇场,开始了为期两个多月的收割芦苇劳作。收割芦苇是个起早贪黑的辛苦体力活。2015年11月7日,天刚蒙蒙亮,龙珍和同村乡亲就出发前往芦苇收割地。

  比如就美国考虑派遣军舰通过台湾海峡一事,台湾雅虎奇摩新闻做的网络调查显示,有%的网友表示“完全不支持”,%的参与者“不太支持”,“非常支持”及“还算支持”的比率分别为%和%。“中美对抗,当心台湾买单”,淡江大学中国大陆研究所荣誉教授赵春山7日在《中国时报》撰文提醒,美国加强与台湾关系的任何举动,台湾得到的绝对不会是一顿“免费的午餐”。大陆最后还是会“柿子挑软的吃”,会让台湾付出中美对抗的代价。美国乔治敦大学访问学者胡勇撰文称,美国频繁的挺台动作,特别是发出各种强化美台防务合作的信号,给试图“拉美抗中”的蔡当局和绿营打了一剂强心针。

原标题:小腿抽筋如何通过按摩来缓解?  很多人都经历过小腿抽筋,那种滋味真的很痛快,小腿抽筋的原因有很多。

而发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。

那么,小腿抽筋如何通过按摩来缓解呢?  副甲状腺按摩  副甲状腺位于双脚底内侧约45度,脚大拇趾往下延伸与脚掌关节相接处上方,用手触摸有一颗粒的感觉,按摩时找到微凸的颗粒时定点按摩。   按揉委中穴  将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上,拇指放在髌骨上方,适当用力揉按1分钟。   按揉条口穴  将患肢平放在健肢膝上,用健侧手中指指腹放在条口穴上,适当用力按揉1分钟。

  膝神经按摩  膝神经在双脚小腿外侧有一根大骨头,按摩时由下往上按摩。   阳陵泉穴  位于膝盖斜下方,小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷中,将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上,其余四指附于腿肚处,适当用力按揉1分钟,可改善血液循环。

  反其道而行之  朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1~2分钟以上,即可见效。

具体方法是,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可扳脚使脚板翘起,尽量伸直膝关节。 当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。

(责编:曾璐、罗帅)。